金の糸のよくある質問
- 少しでも肌がたるまないように、予防したいのですが、何か方法はありませんか？
- たるみの予防に必要なのは表情筋を他の筋肉と同様に鍛えることです。運動や入浴による新陳代謝の活性化もよいと言われており、汗をかくことで、むくみが原因のたるみも、解消が期待できます。
また、コラーゲンを摂取することでも予防効果を得られます。但し、内側から摂取が大原則です。コラーゲン生成に欠かすことができないビタミンCや血行促進するビタミン、エラスチンやヒアルロン酸などを配合したサプリメントを摂取するのもよいでしょう。
具体的なお肌のケアは、乾燥を防ぐことです。潤ったお肌は、美容液の有効成分も浸透しやすく、効果をあげやすくなります。効果を持続させるために、乳液で顔全体をまんべんなく保湿しましょう。
なお、今日から出来る簡単なケアには、温・冷パックがあります。
レンジで温めた蒸しタオルと冷蔵庫で冷やしたぬれタオルを交互におくだけです。新陳代謝がよくなりお肌をスッキリさせるだけでなく、肌も気持ちもリラックスさせる作用があります。
